Verlost van narcisme door onverschilligheid

Onverschilligheid is een belangrijk onderdeel in het herstel na een narcistische relatie. Wanneer een narcist deel uitmaakt van je leven en het tij keert zich, wat altijd gebeurt, lopen de emoties hoog op. En dat kan verschillende kanten uitgaan.

 Je kan nog een blinde liefde hebben, een blind verlangen, een idealisatie van de narcist. Hoe slecht je ook wordt behandeld, bedrogen, en belogen, hoe hard je ook probeert, het lukt je niet om je erover te zetten. De aantrekkingskracht is te groot om te weerstaan. Een oorzaak hiervan is de traumaband of jouw onuitputtelijk geloof in de relatie/persoon.

je hebt medelijden met hen. Vaak hebben narcistische persoonlijkheden een zware jeugd achter de rug. Jij hebt nu eenmaal een redderspatroon.. Medelijden, schuldgevoel, medeleven en je drang om hen te redden is te groot. Je wordt opnieuw teruggezogen naar hen.

Of je hebt medelijden met hen. Vaak hebben narcistische persoonlijkheden een zware jeugd achter de rug. Jij hebt nu eenmaal een redderspatroon.. Medelijden, schuldgevoel, medeleven en je drang om hen te redden is te groot. Je wordt opnieuw teruggezogen naar hen.

En dan is er woede. Haat zelfs. Een alles verterende woede over het onrecht dat je is aangedaan. Je krijgt het niet uit je hoofd.  Misschien heb je wel fantasieën dat er hen iets vreselijks overkomt. Je hoopt dat diegene voor wie jij verlaten bent, hen verlaat. Hun werk verliezen misschien?  Tja, Karma is a bitch you know. Sounds familiar?

Al deze sterke emoties betekenen één ding…jij bent nog steeds IN de relatie. 

Of je nu nog in een (werk)relatie zit of de banden hebt verbroken, jij ondergaat nog steeds de toxische elementen van de relatie. Je kan moeilijk grenzen stellen en ze behouden.  De relatie achter je laten is moeilijk. Je wordt nog steeds ge-gaslight en gecontroleerd. Het kan zelfs zijn dat je diep vanbinnen nog hoop koestert op een happy ending.  

Wil dit dan zeggen dat jouw (gevoels)wereld vanaf nu continu rond de narcist draait in medelijden, hoop, woede, medeleven, schuldig voelen, verlangen naar? 

Gelukkig niet. 

How to free yourself?

Onverschillig worden, wil zeggen een weg afleggen. De pijn doorworstelen van het misbruik, je eigen leven  opbouwen, jouw eigen keuzes maken, jouw passies voeden en je eigen weg inslaan (met de nadruk op JOUW) Je kan de berg overwinnen en onverschillig worden naar de narcist toe. En dat is waar je wil zijn.

Het zal je simpelweg niet meer interesseren wat er met hen gebeurt. Gaat het goed, gaat het slecht, ligt de wereld aan hun voeten of liggen ze in de goot…het boeit je gewoon niet meer.  Je hoopt niet langer dat Karma haar weg vindt,  maar een kaarsje branden ga je ook niet doen. Het laat je gewoon Siberisch koud. 

In alle eerlijkheid: totale onverschilligheid zal je nooit bereiken. Wanneer je (na tientallen jaren) op een onverwachts moment je misbruiker tegen het lijf zou lopen, kan je anders reageren dan je had gehoopt. Je hart kan sneller beginnen slaan, het zweet breekt je uit of je voelt je letterlijk misselijk. je staat met de mond vol tanden je bevriest. Al dat harde werk voor niets!? Geen zorgen. Dit is een automatische reactie van het sympathische zenuwstelsel (reageert bij actie en stress).  Deze persoon was ooit een krachtige negatieve trigger. Ook al ben jij cognitief onverschillig (in gedachten) geworden tegenover de narcist, jouw lichaam heeft de pijnlijke herinnering opgeslagen en reageert naargelang. Fight, Flight, Freeze 

Geef jezelf een momentje om tot jezelf te komen en geniet van de opluchting dat dit niet langer jouw leven is.  Breath!

Om aan overlevers van narcistisch misbruik, zeker langdurig misbruik, te vragen om te streven naar vergiffenis, medeleven, medelijden, liefde en respect voor de narcist die je misbruikt heeft, is de verkeerde mindset. Narcisten hebben de macht om jouw oude triggers opnieuw naar boven te halen. We blijven mensen, geen Dalai Lama.  

Oprecht succes op jouw weg naar onverschilligheid!